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YOGA OCCIDENTAL

Grâce au yoga, améliorez votre force et votre souplesse, apaisez votre mental, augmentez votre amplitude respiratoire !

Vivez une véritable transformation grâce au yoga

  • Votre corps plus souple et renforcé
  • Votre esprit apaisé et serein
  • Votre respiration plus ample
  • Votre énergie développée

Grâce aux 3 principales techniques psychosomatiques du yoga classique

  • Postures
  • Techniques respiratoires
  • Gestes de scellement

Ainsi que l’enseignement de principes philosophiques du yoga

  • Yoga-sutra de Patanjali
  • Yoga des 8 membres
  • Yoga de l’action

En pratiquant de manière régulière, vous améliorerez et maintiendrez votre état de santé avec beaucoup d’énergie jusqu’à un âge avancé. Vous développerez la paix profonde, la sagesse et la joie.

Le yoga m'est enseigné depuis 2015 par Christiane François de Aube Yoga et depuis 2021 par Christian Dollet, Fondateur de l’école Yoga et santé à Voiron, École pour la santé physique, respiratoire, psychique, sensorielle et spirituelle. Je suis membre de la Fédération Occidental Yoga (F.O.Y), fondée par Christian Dollet également.

Je vous propose de pratiquer le yoga en cours hebdomadaire à Gap, la Freissinouse ou Veynes, lors d'ateliers le samedi matin à Glaise ou pendant une retraite collective de yoga et ressourcement à Glaise également.

Réservez une retraite collective de yoga et de ressourcement à Glaise.

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Inscrivez-vous au cours hebdomadaire (Gap, La Freissinouse ou Veynes).  

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Inscrivez-vous à un atelier Les samedis du yoga à Glaise.

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Témoignages

Oui, ça m’a permis, au-delà du repos et de la découverte du yoga, de sa philosophie, des effets sur mon corps, au-delà de tout cela je suis revenue avec une nouvelle énergie et de nouvelles intentions.

Elisa, cheffe d'exploitation agricole

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