Vivez une véritable transformation grâce au yoga
Grâce aux 3 principales techniques psychosomatiques du yoga classique
Ainsi que l’enseignement de principes philosophiques du yoga
En pratiquant de manière régulière, vous améliorerez et maintiendrez votre état de santé avec beaucoup d’énergie jusqu’à un âge avancé. Vous développerez la paix profonde, la sagesse et la joie.
Le yoga m'est enseigné depuis 2015 par Christiane François de Aube Yoga et depuis 2021 par Christian Dollet, Fondateur de l’école Yoga et santé à Voiron, École pour la santé physique, respiratoire, psychique, sensorielle et spirituelle, et j'ai obtenu le Certificat d'Aptitude Professionnelle à l'enseignement du yoga (500 heures).
J'organise des cours hebdomadaires collectifs à Veynes (Glaise ou rue Jean Jaurès), des pratiques longues un samedi matin par mois (Glaise) et une retraite collective de yoga et ressourcement par trimestre (Glaise).
Consultez l'agenda des activités pour plus d'informations.
Par ailleurs, grâce à la combinaison du yoga et du coaching, je vous guide pas à pas pour résoudre vos difficultés et déployer la meilleure version de vous-même. Des séances d'une heure trente peuvent être réservées ici.
COURS POUR ENFANTS :
Participez à une retraite de yoga et ressourcement.
Je m'inscrisInscrivez-vous à un cours hebdomadaire.
Je m'inscrisInscrivez-vous à un samedi du yoga.
Je m'inscrisJe sais maintenant que je suis capable de prendre un moment pour me poser. Je sais que j’ai cette ressource si jamais ça ne va pas.
Une élève des cours hebdomadaires
Au bureau parfois je me pose pour prendre 5 minutes pour respirer, me recentrer sur moi. Ça me permet de décompresser quand des choses m’ont perturbée par ci par là.
Une élève des cours hebdomadaires
Je ne pensais pas que dans les pratiques légères tu pourrais adapter le yoga autant. Tu t’es adaptée à nous. Et oui, j’ai vu mes progrès. J’arrive à refaire certaines choses chez moi. Au cours je lâche prise pendant une heure. C’est vraiment positif.
Une élève des cours hebdomadaires
Tu sais que j’ai pratiqué le yoga pendant 10 ans il y a 30 ans, c’est mon premier professeur qui m’en a donné le goût. Les suivants… bon voilà… c’était de la gym, quoi. Donc je veux poursuivre avec toi.
Un élève des cours hebdomadaires
Ça m’est devenu indispensable pour mon bien-être et mon équilibre. Et je n’ai plus mal au bas du dos, je n’ai plus besoin de kiné pour ça.
Une élève des cours hebdomadaires
Je ne vois pas les choses tout à fait pareilles. Je me sens mieux dans ma tête. Quand je sors de la séance je suis bien.
Une élève des cours hebdomadaires
